健康チャレンジ２０２１について

　１０月１５日（金）午前中、保健委員会主催の「健康チャレンジ２０２１」がありました。今日はいつもの体操に加え、済生会病院　腎臓内科の小路哲生先生をお迎えし、「腎臓病予防」の講話をしていただきました。



▲保健委員会「元気をひろげる人」のお手本を見ながら、座ったままでみんなで体操。伸び伸び気持ちいいです


小路先生のお話。『腎臓とともに生きる〜悪化させないポイントとは〜』
・慢性腎臓病（ＣＫＤ）とは
・今なぜＣＫＤ？
・特定検診
・ＣＫＤ対策のポイント
等について、わかりやすくお話をしていただきました。
「日頃の食事、運動等、気をつけるポイントがわかった。とてもよかった」と参加者がおっしゃっておられました。

「健康チャレンジ２０２１」のように、コミュニティセンターで行われる行事は、みんなで楽しく過ごすことができます。適度に体も動かしますので、健康維持にピッタリです。皆さんもご一緒にどうですか。